IditiInPasta

Area Family & Kids a “I Diti in Pasta”

Il 28 e 28 Settembre torna l’evento sulle buone abitudini alimentari dedicato a grandi e piccini:

I DITI IN PASTA

In una Location ampia e al coperto, situata in uno dei quartieri storici di Roma, il Pinciano Salario, Lo Spazio Eventi Tirso, ospiterà un evento vario ed interessante  per tutta la famiglia: I DITI IN PASTA – Alimentiamo Buone Abitudini – IV Edizione.

Noi di Mamme and the City vi aspetteremo nell’Area Family & Kids pensata per tutta la famiglia.

Ci sarà un angolo allattamento per le neomamme, un fasciatoio per cambiare i più piccoli, uno spazio Soft Baby  per i piccoli da 0 a 3 anni, allestito in collaborazione con lo Store di CITTA’ DEL SOLE di Viale Somalia 61 e poi un’area riservata ai laboratori e agli appuntamenti per tutta la famiglia.

Sabato 28 l’orario di apertura della manifestazione sarà dalle 12 alle 20. Il nostro programma per voi sarà incentrato sullo Yoga per Bambini. Una giornata per scoprire questa meravogliosa disciplina con la nostra insegnante di Baliayoga® , Alessandra.

Lo Yoga per bambini offre una miriade di possibilità per sostenere uno sviluppo sano dei bambini. Gli esercizi fisici dello yoga, Le Asana, sono posizioni studiate per allenare tutto l’organismo. Si rafforzano muscoli a sostegno delle articolazioni e della postura. Si insegna una respirazione consapevole. Si migliora l’equilibrio e attraverso il rilassamento ne beneficia  la concentrazione e l’armonia con sé stessi e con gli altri creando così un equilibrio psicofisico nel bambino.

Gli appuntamenti di Sabato sono i seguenti:ProgrammaAreaKids

ORE 12.30 GLI ANIMALI NASCOSTI – Lezione di Yoga

In una terra lontana, il sole brillava…Partiamo da un racconto  per stimolare la fantasia grazie alla quale i bambini elaborano la realtà. La storia li porterà alla scoperta del mondo animale attraverso figure e posizioni dello yoga (Asana) stimolando immaginazione, emozioni e calma.

ORE 14.30 I MANDALA E  L’ARCOBALENO – laboratorio esperienziale

I mandala sono disegni concentrici, anche molto complessi, nati nell’antica tradizione indiana dei Veda. Colorare i Mandala sviluppa creatività e concentrazione. In questo laboratorio i bambini potranno scegliere diversi soggetti messi a loro disposizione da poter colorare sperimentando così la propria creatività.

ORE 16.30 IL PIANETA E LE SUE RADICI –Lezioni di Yoga

Lezione di yoga strutturata in base alle esigenze dei bambini. I bambini sperimenteranno le potenzialità dello yoga attraverso il gioco creando una relazione con l’altro e con se stessi in modo armonico. Partendo da giochi di socializzazione, passando attraverso attività fisiche che puntano allo sviluppo della creatività e della concentrazione,  arrivando così alla fase finale di rilassamento guidato.

ORE  18.00 IL GIROTONDO YOGA – laboratorio di Yoga

Laboratorio di Yoga per liberare la fantasia del bambino. Posizioni, giochi, attività musicali e di canto per un’esperienza yoga divertente e varia.

Ma lo Yoga è una disciplina bella anche da condividere e così Domenica 29 avrete due possibilità per provare una lezione di Family Yoga!

Alle 11 e alle 16 due appuntamenti per genitori e figli insieme.

E poi durante tutta la giornata appuntamenti dedicati alla nutrizione per tutta la famiglia.

ORE 13.30 SVEZZAMENTO E AUTOSVEZZAMENTO  cura della D.ssa Alessia Mirra Nutrizionista

Due metodi diversi per affrontare il momento del cambio di alimentazione di un neonato.

Dal classico Svezzamento al più recente Auto svezzamento, due modi per insegnare ai bambini a mangiare.

Come farlo, quali cibi usare, cosa evitare, cos’è l’alimentazione complementare e come funziona.

Consigli utili sia teorici che pratici.

 ORE 14.30 IL MENU’ SETTIMANALE PER TUTTA LA FAMIGLIA  A cura della D.ssa Alessia Mirra Nutrizionista

Consigli sulla pianificazione di un menù settimanale adatto a tutta la famiglia. Per migliorare la qualità della  vita, ottimizzare i tempi e soprattutto mangiare bene tutti, grandi e piccini. Un aiuto per mamma e papà sulla gestione della spesa e della cucina.

Idee, suggerimenti teorici e pratici … munitevi di carta e penna!

ORE 17 ALIMENTAZIONE IN GRAVIDANZA ED ALLATTAMENTO A cura della D.ssa Alessia Mirra Nutrizionista

L’importanza dell’alimentazione in gravidanza e durante l’allattamento. Per sfatare miti e leggende metropolitane, per rendersi consapevoli e ricevere informazioni utili per seguire una dieta corretta in un periodo di vita così particolare per una donna.

Ultimo ma non per importanza, un appuntamento per tutte le future mamme o neomamme è l’Incontro con MISS MAMMA ITALIANA GLAMOUR che sarà presente domenica 29 alle 10.30 per parlare dell’Importanza dello Sport nel Pre e nel Post Partum.

Benedetta Mazzi Lucidi, Personal Trainer specializzata in gravidanza e Post Partum, ci darà indicazioni e consigli utili su come affrontare questi delicati periodi per manterci in forma e non smettere di esercitare attività fisica neanche durante o dopo il parto. I benifici fisici e psicologici per la mamma e per il bambino e tanti altri consigli.

 

Per partecipare alle attività è preferibile prenotarsi scrivendo una mail ad info@mammeandthecity.it. I laboratori per bambini sono a numero chiuso e per essere certi di trovare un posticiniìo per il vostro piccolo non esitate a scriverci!

Noi vi aspettiamo a “I DITI IN PASTA” Sabato 28 e Domenica 29 Settembre! Non Mancate!

Valentina

Valentina

Mamma di due piccole "scugnizze", iperattiva e pigra, disordinata dentro e fuori, folle e assolutamente ottimista, insomma semplicemente scorpione!